Ab sofort gibt es Online-Sportkurse für Mitglieder – dafür nehmen Trainer zum Teil mit Musik unterlegte Sequenzen auf.
„Ihr geht in die breite Position, hebt das Brustbein — seid stolz und zieht euch nach oben in die Länge." Die Begrüßung von Michaela Thomée fällt kurz aus, dann geht es auch direkt zur Sache.
Homevideos, die fit halten sollen
Die Schenefelder Turnerschaft, die wie alle Sportvereine und Fitnessstudios ihren Betrieb bis auf Weiteres einstellen musste, reagiert auf die Corona-Krise und bietet ihren Mitgliedern ab sofort Online-Angebote per Homevideos an. „Wir möchten unseren Mitgliedern natürlich auch jetzt die Möglichkeit geben, sich fit zu halten“, sagt Thomée, die als hauptamtliche Trainerin im Verein angestellt ist. Während zu normalen Zeiten in einem Raum geturnt, getanzt und geschwitzt wird, haben die Mitglieder der Turnerschaft nun die Option, die Übungen vor dem offenen Fenster im Wohnzimmer, auf der Terrasse oder im Garten zu absolvieren.
Übungen finden sich auf der Vereins-Homepage
Verschiedene Trainer und Übungsleiter des Sportvereins nehmen einzelne, zum Teil mit Musik unterlegte Sequenzen mit unterschiedlichen Übungen auf, die nach Fertigstellung auf der Vereins-Homepage zu finden sind. Dafür verweilt Thomée derzeit nicht selten mit Antara-Übungsleiterin Anke Schwerdtle im Fitnessraum zu einer Drehbuchbesprechung. „Wir beginnen mit einem Antara-Warm-up, gehen dann mit einem weiteren Video in die Übungen im Vierfüßlerstand, ehe dann Übungen in Rückenlage folgen“, erklärt Thomée.
Angeboten werden aber auch ein Crossover-Workout mit Übungsleiter Benni Wojahn. Er lädt zu einem temporeichen 15-minütigen Training mit Liegestützen, Sit-ups und Kniebeugen ein. Auf ihre Kosten kommen auch die Jüngsten. Für Jungen und Mädchen steht ein breites Angebot an Turnübungen bereit. Thomée betont:
"Wir aktualisieren unsere Kurse je nach Bedarf immer wieder neu."
Sie weist darauf hin, dass in Kürze auch Zumba sowie die Einheiten „Dance for kids“ und „Dance for teens“ zu finden sein werden.
Immer montags heißt es bald: "Fit in die Woche"
Außerdem im Angebot sein wird bald das Angebot für alle, die nach dem Wochenende ein wenig länger zum Wachwerden brauchen. Mit guter Laune und etwas Power heißt es dann immer montags „Fit in die Woche“. „Auch online werden hier Elemente aus unterschiedlichen Sportrichtungen mit einfließen – von Kraft bis Ausdauer ist alles dabei.“
Das Besondere an dem aus der Not heraus geborenen Online-Angebot aber sei auch, dass Mitglieder, die sich für den passwortgeschützten „Sportbereich“ haben freischalten lassen, auch alle Online-Angebote nutzen können.
Mehr findet man unter: www.ts-schenefeld.de
Schenefeld, 27. März 2020
Quelle: shz online (https://www.shz.de/27829027 ©2020)
Bericht und Bilder: K. Mehlert